Прежде всего следует уяснить, что соблюдение режима для ребенка очень важно, поэтому нужно организовать правильную
очередность различных видов деятельности и свободного времени. Режим действительно влияет на настроение ребенка 
и его самочувствие, это факт.
Если не соблюдать правильный режим дня, то ребенок постепенно становится вялым, плохо воспринимает информацию, 
а также становится подверженным к различного рода заболеваниям. При соблюдении режима ребенок правильно настраивается
на отдых, учебу, он становится физически активней, более успешно идет обучение в школе. Когда ребенок живет по режиму,
у него правильно формируются условные рефлексы, способствующие более быстрому засыпанию в вечернее время и бодрому 
началу дня.
Конечно же, когда ребенок полноценно спит ночью, он лучше начинает воспринимать всю информацию на уроках, быстрее
исполняет поставленные ему по учебе задачи. Одним словом в разы повышается работоспособность.
Родителям необходимо учесть, что ребенку нужно выделить определенное время, чтобы он мог спокойно собираться по утрам
в школу. Осуществить подъем ребенку надо примерно за полтора часа до начала уроков. Время выбирается в зависимости от
удаленности вашего дома от школы.
На завтрак оставляйте 20 минут. Желательно, чтобы ребенок не только завтракал, но и успевал вымыть за собой посуду.
Приводите ребенка за 15 минут до начала занятий – ребенок должен знать, что он не опаздывает, у него есть время спокойно
раздеться, переобуться.
После школы дайте ребенку отдохнуть. Отдых на свежем воздухе – лучшее решение, если позволяет погода. Самое лучшее время
для приготовления домашних заданий - с 16 часов. Физиологи установили, что между 14 и 15 часами возбудимость клеток 
головного мозга понижается, поэтому падает работоспособность, повышается она снова к 16 часам. С самого начала приучайте
первоклассника садиться за уроки в одно и то же время. Сначала это будет непросто. Выполнение домашних заданий у 
первоклассника не должно занимать больше часа. Следите за осанкой ребенка, за перерывами, и, чередованием устных и 
письменных заданий. Оставшееся время можно заполнить секциями или кружками.
Ограничивайте просмотр телевизора. Конкретно в учебную неделю ребенку можно смотреть телевизор не больше получаса в день
не чаще трех раз в неделю.
Ложиться спать первокласснику необходимо не позже девяти часов вечера, именно это время наиболее оптимально для детей 
такого возраста. И в этом вы также должны проявить свою настойчивость.